SlowRun Roermond

SlowRun is een nieuw concept speciaal voor vrouwen die graag (weer) willen gaan bewegen. SlowRun is lopen vanuit een ontspannen basishouding. Een combinatie van powerwalken, rustig hardlopen, Ademtechnieken, Yoga en Mindfulness. In de buitenlucht sporten in een groene omgeving is super goed voor de gezondheid.

Je bouwt rustig conditie op en leert luisteren naar je eigen lichaam voor een goede balans tussen lichaam en geest. Daarnaast werken we aan core stability en oefeningen om te leren ontspannen. Hier en nu, even een momentje voor jezelf. Alles in jouw eigen tempo.

10-weekse cursus
De basis voor de 10-weekse cursus is bewegen, plezier en ontspanning. Afstand en gelopen tijd zijn geen doel op zich. (We lopen in de regio rondom Roermond en Echt).

Voor wie (rustig) hardlopen net iets te hoog gegrepen is, dan is er naast SlowRun ook de mogelijkheid om de 10-weekse cursus PowerWalk te volgen of persoonlijke 1 op 1 begeleiding.

SlowRun is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden.

Wil je graag buiten sporten in de natuur met een fijne groep vrouwen?

Meer informatie:
www.slowrunroermond.nl