Roermondse Beweegweek - Yogalon

Dru yoga is een zachte, dynamische yogavorm voor alle leeftijden. Een les bevat een meditatie, activatie, yogahoudingen, ademtechnieken en ontspanning. Yin yoga is een yogavorm waarbij we langer in 1 houding blijven en is erop gericht om het bindweefsel te rekken, met de aandacht naar binnen te keren. Asana's, meditatie en ontspanning. Yin yoga is een yogavorm waarbij we langer in 1 houding blijven en is erop gericht om het bindweefsel te rekken, met de aandacht naar binnen te keren. Asana's, meditatie en ontspanning