De BoksFITzaktraining duurt 60 min en is een full body workout waarin op de bokszak kickbokscombinaties uitgeoefend worden. De trainingen zijn vooral gericht op de basistechniek en conditie. We trainen onder andere de bokshouding, het stoten / trappen, voetenwerk en combinaties hiervan. Tevens werken we veelvuldig aan het uithoudingsvermogen.
Wij bieden BoksFITzaktraining aan voor twee aparte doelgroepen: 18+ en 55+.
