Tieneryoga is dé yogavorm voor alle tieners vanaf 13 jaar, zowel jongens als meiden. Waar bij de jongere kinderen wat meer het spel en spelenderwijs oefenen wordt gebruikt, is tieneryoga echt te vergelijken met de ‘real’ yoga.
Wat we doen? Plezier met elkaar hebben, een veilige groep creëren en yoga beoefenen waarin nog steeds geen prestatie voorop staat. Wel gaan we dieper in op wat yoga is, wat dit kan betekenen, leren yogahoudingen kennen en bouwen onze eigen yoga-flow. Dat is een dans van houdingen, vaak gecombineerd met de adem.
Tieneryoga geeft rust, ontspanning, samenwerking en plezier! Kortom: een stevig fundament voor iedere tiener op mentaal, emotioneel en fysiek vlak. Tieneryoga is o.a. specifiek geschikt bij faalangst, examenvrees, hoofd- en buikpijnklachten of slaapproblemen.
