Chi gong is een eeuwenoude bewegingsleer met eenvoudige op zich zelf staande lichaamsoefeningen en series die herhaaldelijk terugkomen. Deze oefeningen helpen het immuunsysteem te versterken. Door de opgewekte energie van lichaamsoefeningen wordt de samenwerking tussen lichaam en geest gebalanceerd en hersteld.
Chi gong is ook geschikt bij klachten zoals reuma en fibromyalgie.
Naast de series, werk ik met ademhalingsoefeningen en meditatie en maak ik gebruik van yin yoga. Het is een hele simpele, prettige manier om je weer lekker in je vel te voelen.
